Groepslessen
Sporten in groep?
Wil je op een leuke manier aan je conditie werken? Dan ben je welkom bij Studio M!
Doorheen de week organiseren we verschillende groepslessen voor (jong)volwassenen.
De groepslessen lopen het hele jaar door, ook tijdens de herfst-, krokus- en paasvakantie. Tijdens de kerstvakantie worden geen lessen georganiseerd. In juli en augustus kan een aangepast zomeruurrooster gelden.
Het actuele lessenaanbod en eventuele wijzigingen worden steeds via onze gebruikelijke communicatiekanalen meegedeeld.
Uurrooster
Maandag
- 19u00-20u00: Zumba
- 20u10-21u10: Yoga
Donderdag
- 19u00-20u00: Zumba
- 20u10-21u10: BBB
Prijs
- Eerste proefles: gratis en eenmalig, te kiezen uit één van de aangeboden disciplines.
- Losse les: €15.
- Tienbeurtenkaart: €120, geldig gedurende 4 maanden vanaf de aankoopdatum.
Daarnaast is elk lid bij Studio-M verplicht een verzekering bij ons af te sluiten onder de vorm van lidgeld. Dit bedraagt 25 euro, geldig gedurende 12 maanden vanaf de datum van betaling.
Lidmaatschap
Deelname aan de groepslessen van Studio M is uitsluitend mogelijk met een actief lidmaatschap. Dit geldt zowel voor deelname met een tienbeurtenkaart als voor deelname via een losse les. Alleen de eenmalige gratis proefles vormt hierop een uitzondering.
Het lidgeld bedraagt €25 en is geldig gedurende 12 maanden vanaf de datum van betaling. Het lidgeld omvat onder meer de verzekering van het lid tijdens de activiteiten van Studio M. Het lidmaatschap wordt niet automatisch verlengd. Na afloop van de geldigheidsduur dient het lidmaatschap te worden vernieuwd om verder aan de lessen te kunnen deelnemen.
Het lidgeld wordt uitsluitend betaald via overschrijving met als mededeling:
Naam: Musicalia F.V.
Rekeningnummer: BE30 0017 4538 0311
Vermelding: Lidgeld_StudioM_Voornaam_Naam
Betaling van het lidgeld tijdens de lessen via Payconiq, Bancontact of contant is niet mogelijk.
Beurtenkaarten
Een tienbeurtenkaart is persoonlijk en geldig gedurende 4 maanden vanaf de aankoopdatum.
Een beurtenkaart is geen lidmaatschap en verleent op zichzelf geen toegang tot de lessen. Een beurtenkaart kan uitsluitend worden gebruikt zolang de houder over een actief lidmaatschap beschikt. Het aflopen of vernieuwen van een lidmaatschap wijzigt de geldigheidsduur van een beurtenkaart niet.
Niet-opgenomen beurten vervallen na het verstrijken van de geldigheidsduur van de kaart.
Groepslessen
In 2009 ontstond er een nieuwe hype : ZUMBA ! Zumba is een fitnessprogramma gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, cumbia, … Zumba is een uur alles loslaten, veel plezier maken, bewegen en meezingen als je er zin in hebt.
Ieder nummer wordt vooraf gegaan door een korte uitleg van de pasjes. Iedere week komt er een nummer bij en wordt de uitleg van de eerste nummers korter. Tot we na een aantal weken kunnen KNALLEN! Er geldt maar 1 regel: FUN! De chachacha, cumbia, merengue, botafogo, suzy q, sugar cane, … are waiting for you on the floor of Musicalia… Let’s catch the Zumbavibe!
Sinds 2004 geef ik Yoga, een fitnessprogramma gebaseerd op yoga, taichi en pilates. Elke les bestaat uit 10 nummers met een aparte focus : taichi-opwarming, zonnegroet, kracht, balans, heupopeners, buikspieren, rug-en bilspieren, twisters, stretch & relaxatie. De les verloopt rustig en op commerciële muziek maar voorzie toch maar een handdoek want er wordt stevig gewerkt.
BBB is een toegankelijke kracht- en cardiotraining die focust op de
versteviging van de drie B’s : Buik, Billen en Benen. Maar er is ook
aandacht voor de armen. Tijdens de BBB les maak je voornamelijk gebruik
van je eigen lichaamsgewicht. De les begint met een opwarming van 10
minuten gevolgd door cardio- en krachtoefeningen. De les eindigt met 10
minuten stretching.